Una onza (oz) equivale exactamente a 28,35 gramos. En los guantes de boxeo, las onzas no indican el tamaño de tu mano, sino el peso y grosor del acolchado protector. Elegir las onzas equivocadas puede causarte lesiones en las articulaciones o hacer que tu compañero de sparring se niegue a entrenar contigo.
Tabla de Referencia Universal según Peso Corporal
| Onzas | Peso Recomendado | Finalidad Principal |
|---|---|---|
| 10 Oz | Menos de 55 kg | Competición amateur, manoplas y trabajo de velocidad |
| 12 Oz | 55 kg a 68 kg | Entrenamiento general diario y saco pesado |
| 14 Oz | 68 kg a 82 kg | Sparring controlado y entrenamiento completo habitual |
| 16 Oz | Más de 82 kg | Máxima absorción para sparring duro y pesos pesados |
La Regla de Oro del Sparring
En la inmensa mayoría de gimnasios serios de España, está terminantemente prohibido hacer sparring con menos de 14 oz (o 16 oz si superas los 75 kg). La razón es sencilla: a mayor número de onzas, mayor densidad de espuma amortiguadora para disipar la energía del golpe y cuidar la mandíbula y tabique del compañero.
Para consultar medidas detalladas de tibias y protecciones, revisa nuestra Guía Oficial de Tallas MMASIVE.
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